Her Gün Aç Karna 1 Elma Yediğinizde Vücudunuza Ne Olur

Düzenli Kalp Atışı :
Yeşil elmayı aç karnına yemek için bir başka neden onun potasyum içeriğinin diğer elma türlerine göre bir miktar daha yüksek olmasıdır.
Potasyum hücre nemini dengeleyen bir elektrolittir. Bu kalp atışlarınızın düzgün olması açısından çok önemlidir. Gün boyunca yeterince potasyum tüketmezseniz kalbinizin düzgün bir atış sürdürememe riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Bilim adamlarına göre günde 4.700 miligram potasyum tüketmemiz gerek. Her bir yeşil elmada 115 miligram potasyum bulunur. Bu miktar günün başlangıcında kalbinize fayda sağlamak için yeterlidir.
Kaynak:http://www.kadinlarinsayfasi.com