Nane Yağını Ayağınıza Püskürtün 10 Dakika İçinde
Fotoğraf: 4 / 4
Uykusuzluk sorunu hastalıkların habercisi olabilir!
İyi bir uyku için:
•Düzenli bir uyku programına bağlı kalın. Hafta sonu ve tatillerde bile, sabahları aynı saatte kalkın.
•Gün içinde kısa uykulardan kaçının.
•Yatmadan iki saat önce stresli aktivitelerden ve ağır idmanlardan kaçının. Günün erken saatlerinde düzenli
egzersiz yapın.Kaynak:http://www.bayanlarbilir.com/
Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.
BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM