Bu Ağrıları Yaşıyorsanız Uyku Pozisyonlarınıza Dikkat Etmeniz Gerekiyor! Peki nasıl uyumalı

Boyun ağrısı
Boyun ağrısını hafifletmek için yastıkla boynunuzun arasına rulo şeklinde sardığınız bir havlu koymalısınız. Uyku esnasında havlunun düşmemesi için yastık kılıfının içine koymanız çok daha faydalı olur.
Daha ciddi sağlık sorunları yaşıyorsanız, daima doktorunuza danışmalısınız. Bununla birlikte, bu uyku pozisyonları, yukarıda listelediğimiz vakalarda gerçekten yardımcı olabilir ve uykunuzun kalitesini aynı anda artırabilir.
Kaynak:http://www.kadinsite.com