Uzmanların Önerdiği Bu Egzersizle Ayak Ağrısından Kurtulun
Fotoğraf: 6 / 6
Ayak parmağını güçlendirme Önce yere küçük bir havlu koyun. Parmak uçlarınızla havluyu tutun ve kendinize doğru çekmeye çalışın. Ayrıca havlu yerine zar benzeri bir nesne de kullanmanız mümkün. Hareketi günde 4-5 kez tekrarlayın.
Kaynak:http://www.sosyaltarifler.com
Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.
BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM