Yüksek Tansiyonunuzun Ne Zaman Tehlikeli Bir Hal Aldığını Nasıl Anlarsınız?

Kronik kalp yetmezliği
Göz sağlığı sorunları
Hafıza sorunları
İnme
Damar genişlemesi
Metabolik sendrom
Tansiyonunuzu yükselten ve dolayısıyla genel sağlığınız üzerinde olumsuz etkilere sahip besinler arasında şunlar bulunmaktadır:
Şeker
Bol sodyum içeren gıdalar
Alkol
Kafein
Trans yağlar ve omega 6 yağlar
Yüksek Tansiyona İyi Gelen Yiyecekler