Haftada 4.5 Kilo Verdiren Haşlanmış Yumurta Diyetinin Sırrı

Salı
Kahvaltı – Meyve ve 2 haşlanmış yumurta
Öğle yemeği – Haşlanmış sebze ve 2 yumurta
Akşam yemeği – Izgara balık ve salata
Çarşamba
Kahvaltı – Meyve ve 2 haşlanmış yumurta
Öğle yemeği – Salata ve tavuk
Akşam yemeği – 2 haşlanmış yumurta, salata ve portakal
Perşembe
Kahvaltı – Meyve ve 2 haşlanmış yumurtaÖğle yemeği – Peynir, 2 haşlanmış yumurta ve haşlanmış sebze
Akşam yemeği – Salata ve ızgara tavuk
Cuma
Kahvaltı – Meyve ve 2 haşlanmış yumurta
Öğle yemeği – Ton balığı salatası
Akşam yemeği – Salata ve 2 haşlanmış yumurta
Cumartesi
Kahvaltı – Meyve ve 2 haşlanmış yumurta
Öğle yemeği – Salata ve tavuk
Akşam yemeği – Meyve