Salatalık Diyeti ile 3 Günde 3 Kilo Verebilmeniz Mümkün

Öğle yemeğinizde; 1 porsiyon az yağlı kıymadan yapılmış kabak yemeği ile 1 dilim çavdar ekmeği yiyebilirsiniz.
Öğle ile akşam yemeği arasında ara öğün olarak da 2 adet ceviz ile yanında 1 bardak az yağlı keçi sütü içebilirsiniz. Keçi sütünü artık marketlerde rahatlıkla bulabiliyoruz.
Akşam yemeğinde ise 3 tane yumurtanın beyazından yapılmış omlet; az yağlı olmasına dikkat ediyoruz, 2 tane salatalık ve 2 tane sivri biber tüketiyoruz.
Akşam yatmadan en az 2 saat önce yine 2 adet salatalık yiyerek ikinci günü de bitiriyoruz.