Yaza formda girmek isteyenler için…
Bu diyetle 2 haftada 11 kilograma kadar kaybetmeniz mümkün. İşte haftalık menü;
Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta, 1 tane portakal veya mandalina veya benzeri narenciye.
Öğlen yemeği: İstediğiniz kadar meyve, iki dilim tam buğday ekmeği.
Akşam yemeği: Fırınlanmış tavuk ve büyük bir kase salata.
Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.
BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM