Egzersiz programlarının en yaygın yan etkileri

Koyu idrar
Sebepler: Egzersiz sırasında kas hücrelerinin tahrip edilmesi sıvı kaybına ve rabdomiyolize (iskelet kası dokusunda meydana gelen ani bozulma) neden olur.
Ne yapmalı? Egzersiz sırasında su için. Belirtiler kaybolmazsa doktora gidin.