Egzersiz programlarının en yaygın yan etkileri

Yırtılma ve burun tıkanıklığı
Sebepler: Fiziksel aktivite sinüslerde damarları genişletir ve daraltır. Rinit ve basit alerjiler de görülebilir.
Ne yapmalı? Klimalı spor salonlarında ya da temiz havada egzersiz yapın.