Günde sadece 5 dakika ayırarak evinde sıkılaşabilirsin

Sadece 5 dakika ayırarak vücudunu şekle sok
Kardiyoya başladığınız an itibarı ile dengenizin daha iyi olduğunu fark edeceksiniz. Günde sadece 5 dakika evinizi rahatlığında yapacağınız birkaç hareket sağlığınızı ve hatta psikolojinizi olumlu yönde etkileyecektir.
Fitness salonlarında farklı programlar sunuluyor. Her programın ideal olduğu söyleniyor. Peki zaman ve bütçe konularında kişiler ne düşünüyor ve nasıl çaresiz kalabiliyorlar ? Özellikle kozmopolit şehirlerin yoğunluğu hepimizce biliniyor. Ve mesafelerin uzaklığı sebebi ile trafikten kaybedeceğiniz zaman gitgide kişiyi zorlayabiliyor. Onlarca lira ödediğiniz programa zaman sıkıntısı sebebi ile gidemediğinizde vicdan azabı da yanında geliyor.
Bir spor salonunu yoğun yaşam şartlarına uydurmaya çalışan kişiler sonunda malesef pes edebiliyor. Yeni akıllı telefon uygulamalarınında yardımı ile günde 5 dakika ayırarak yapabileceğiniz egzersizler sizi bir hafta sonra emin olun mutlu edecek sonuçlar sunacaktır.